Das Buch Erfolgsfaktor Schlaf

Martin Schlott

SAT.1 – Was tun bei Schlafproblemen? Schlafcoach mit hilfreichen Tipps

Sie kriegen nachts kein Auge zu? Viele Menschen haben Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Können Einschlaf-Podcasts helfen, besser zu schlafen? Was bringen Schlaf-Kopfhörer? Schlafcoach Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin der Stadtklinik Bad Tölz, im Gespräch. zum Video zurück zur Übersicht

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Martin Schlott bei Sat1

SAT.1 – Wie schlafe ich besser? Schlafcoach mit hilfreichen Tipps

Schlaflos wegen Angst – aufgrund der Kriegsereignisse in der Ukraine, haben viele Menschen mit Angst zu kämpfen. Das führt häufig zu schlechtem Schlaf. Gibt es einfache Mittel für einen erholsamen Schlaf? Was sollte ich vor dem Schlafengehen vermeiden? Tipps von Schlafcoach Dr. Martin Schlott aus Bad Tölz. zum Video zurück zur Übersicht

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