Gewinnen im Schlaf, mit Dr. Martin Schlott und Schlafcoaching zum Sieger werden

Schlafcoach für Spitzensportler wie Ronaldo

Sind Spitzensportler wie Cristiano Ronaldo so fit und erfolgreich, weil sie polyphasische Schlafzyklen einhalten? Was ist dran an diesem Geheimnis – Unser Schlafexperte klärt auf und gibt hilfreiche Tipps für Sportler und Manager um durch gesunden Schlaf körperlich fit und erfolgreich zu werden!

Schlafstörungen vermeiden – sinnvoll Leben

Was treibt Sie an? Warum stehen Sie morgens auf? Was ist der Sinn Ihres Lebens?
Eine Studie der Northwestern Medicine Feinberg School of Medicine aus 2017 zeigt auf, dass ein sinnerfülltes Leben Schlafstörungen vermeiden kann.
In diesem Beitrag zeigt Ihnen unser Schlafexperte, wie auch Sie den Sinn Ihres Lebens finden und Sie dadurch Schlafstörungen vermeiden können.

Schlaf-Evolution

Was hat guter Schlaf mit unserer Evolution zu tun?

Viele Menschen wünschen sich einen besseren Schlaf.

Daher möchte ich mit dem heutigen Beitrag auf einen sehr interessanten Aspekt fokussieren, der die Weichen zu einem besseren Schlaf stellen kann. Über viele Jahrtausende haben wir uns als Menschen zu dem entwickelt, was wir heute sind…

Durch guten Schlaf zu mehr Energie mit Dr. Schlott

Mehr Energie durch gesunden Schlaf

In so vielen Fortbildungen, Seminaren, Selbstoptimierungsworkshops geht es um das Thema Energie. Durch Ernährung, Meditation, Yoga, Atemtechniken usw. soll der Mensch mehr Energie für die hohen Ansprüche des heutigen Lebens entwickeln…

Können Nahrungsergänzungsmittel für besseren Schlaf sorgen?

Schlafpulver SmartSleep – doch nur ein Plazebo???

In den vergangenen Wochen ist immer wieder das Schlafpulver SmartSleep durch die Medien gegeistert, da es in der Investoren TV-Show „Höhle der Löwen“ hohe Investoren-Gelder generieren konnte. Die Idee hinter dem Produkt ist es, durch die Einnahme den Schlaf zu unterstützen…